Varför träna barfota?

För att du inte ska halka på din matta. Och för att din fot är ett smärre mirakel av ben och muskler som alla samarbetar för att ge dig god hållning och hälsa.

Det finns tydliga samband med ryggproblem och hur vi står och går. Så släpp dina fötter fria. Stärk dina muskler. Sprid ut tyngden av din for på hela din fotsula och grunda dig ner mot marken. Din balans, styrka och smidighet börjar nere i din fot. Väck din kroppsmedvetenhet genom att återupptäcka dina fötter och ta väl hand om dem, vare sig du är inne eller ute. De bär dig genom livet.

Kontakta Yoga för alla

E-mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Om Yoga för alla

Yoga för alla - är en hemsida som erbjuder ett sätt att lära sig om yoga och träna yoga när du vill, var du vill - Gratis.

Oavsett om du är nybörjare eller van yogi kan du hitta pass för din egen träning, på din nivå - Säker och enkel Yoga.