Sutra perioden Ca 200 fkr -

Denna period kretsar kring den åttafaldiga yogan som beskrivs av Patanjali i Yoga Sutra. Det är en samling aforismer (kortfattade visdomstankar) ca 200 st. som beskriver hur vi bör leva för att uppnå god hälsa. De är mycket öppna och inbjuder till att diskutera och olika tolkningar. Yoga sutra anses vara den första praktiska handboken i yoga och den utgör grunden för alla slags yoga. En av de viktigaste yogatexterna.

Ett exempel på en aforism:

"Det är först när du finner din optimala mjukhet och rörlighet, som du kan finna din optimala styrka och kraftfullhet." - Patanjali

Enligt Patanjali finns det fyra vägar till självförverkligande:

  • Kärlek
  • Kunskap
  • Arbete
  • Psykofysisk träning

De åtta grenar som beskrivs i Yoga Sutra är:

  • Yama
  • Niyama
  • Asana
  • Pranayama
  • Pratyahara
  • Dharana
  • Dhyana
  • Samadhi

Patanjali beskriver yogaställningar som en stabil och bekväm position.

Enligt Patanjali är yogans mål fullständig frihet från lidande.

Kontakta Yoga för alla

E-mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Om Yoga för alla

Yoga för alla - är en hemsida som erbjuder ett sätt att lära sig om yoga och träna yoga när du vill, var du vill - Gratis.

Oavsett om du är nybörjare eller van yogi kan du hitta pass för din egen träning, på din nivå - Säker och enkel Yoga.